背後にある「死ぬほどの苦痛」。一線を越えないために本人、周囲の人ができることは。自分を傷つけず生き抜く方法を徹底解説

「死にたい…」「消えたい…」の本当の意味は？回復への道につながるスキルと適切な支援法！
もくじ情報：第１章　「切りたい」「死にたい」の実態（大人が知らない現実―「切りたい」も「死にたい」も珍しいことではない；なぜ切りたくなるのか１―生きていたいから、つらい気持ちを切り離したい　ほか）；第２章　「助けて」から始まる回復への道（こじれる理由１―「助けて」が言えない、あきらめている；こじれる理由２―家族も「助けて」が言えない、言いたくない　ほか）；第３章　「自傷をやめよう」はやめてみる（目指すべきこと―「自傷しないこと」の先にある本当の目標；正しく応えるレッスン１―自傷する人を追いつめる言動を控える　ほか）；第４章　不快な感情とのつきあい方（気持ちのしくみ１―つらすぎる思いは、心の底にしまわれている；気持ちのしくみ２―感情は流れていく。そこに気づきたい　ほか）；第５章　傷つけあう関係から逃れる（起きやすいこと―近い関係であるほど泥沼化しやすい；ふり返ってみよう１―否定的、支配的な関係が続いていないか？　ほか）

松本　俊彦(マツモト　トシヒコ)
国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部部長および薬物依存症治療センターセンター長。１９９３年佐賀医科大学医学部卒業後、国立横浜病院精神科、神奈川県立精神医療センター、横浜市立大学医学部附属病院精神科、国立精神・神経センター精神保健研究所司法精神医学研究部、自殺予防総合対策センターなどを経て、２０１５年より現職。日本アルコール・アディクション医学会理事、日本精神科救急学会理事、日本社会精神医学会理事、日本青年期精神療法学会理事などを兼務。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）