ねんトレには「０歳台で」「昼間のスケジュール管理必須」などルールが山盛り。夜泣きや仕事で忙しいママにはハードルが高すぎます！本書は子ども専門鍼灸師の著者が、最短２日のねんトレを紹介！「赤ちゃんが寝ない」に悩むすべてのママを解放します！

「眠らない赤ちゃん」が眠くなる、寝かしつけの方法がわかります！抱っこや添い乳じゃないと寝ない→最短２日の「スピードねんトレ」と、ママの心の負担が少ない「ゆるゆるねんトレ」。寝つくまでに時間がかかる→ママと赤ちゃんの心とからだの整え方。夜、何度も起きて夜泣きする→脳の興奮をしずめる東洋医学「スキンタッチ」。寝かしつけの悩み、すべて解決！
もくじ情報：第１章　なぜ赤ちゃんは「夜泣き」するのか？―赤ちゃんの眠りのひみつ（赤ちゃんの眠りは浅くて短い？；「抱っこ」や「おっぱい」で寝かせると…？）；第２章　「うちの子、何度も起きるんです」を解決！―さぁ、ねんねトレーニングをやってみよう（赤ちゃんとママの気持ちに合わせたふたつのねんねトレーニング；なるべく泣かせない！時間をかけてゆっくり進める「ゆるゆるねんトレ」；パパと力を合わせよう　最短２日の「スピードねんトレ」；「ゆるゆるねんトレ」と「スピードねんトレ」をアレンジする）；第３章　「赤ちゃんがかわいそう」は、本当？―「考え方」を変えるとママの気持ちがラクになる！（それ、本当に「かわいそうなこと」ですか？；「認知行動療法」をつかって「考え方」を見直そう）；第４章　赤ちゃんの寝つきがどんどんよくなる！―すぐできる！かんたん！「寝かしつけ」のコツ（かんたん、シンプル「寝かしつけ」のコツ；眠りを誘う４つのワーク；トントントン　リズムをつかう；ママの好きを伝えよう）；第５章　もしかして、その夜泣きは「かんのむし」？―おうちで生かせる東洋医学（「ねんトレ」は成功。長く眠れるようになった。でも…？；Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｍｅｓｓａｇｅ　ママと赤ちゃんをねぎらおう；自分のことをねぎらおう！）

伊藤　かよこ(イトウ　カヨコ)
鍼灸師／こども専門鍼灸師。１９６７年生まれ。大阪府出身。慶応義塾大学文学部通信教育課程卒業後、リクルートフロムエー入社。会社員時代に悩んだ腰痛体験をきっかけに鍼灸専門学校へ進学。２０００年はり師・きゅう師免許取得後、鍼灸カウンセリング治療院を開業。心理学や心理療法を取り入れ、患者さんと多くの対話を重ねる。出産後は息子の夜泣きに悩んだ経験から、少児はりや子どもの睡眠についての知識を得て、寝かしつけのカウンセリングや、リラックス効果の高いスキンタッチ指導を開始し、「こども専門鍼灸師」として活動する。日本アドラー心理学会会員、東京スキンタッチ会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）