「ダイエット」というと食事制限をしたり、激しい運動をしたりと、強い意志の力が必要だというのが今までの常識でした。もちろんそれも重要ですが、本書で紹介するのはごく自然に日常生活を過ごしながら、ラクラクと理想の体重や美しいボディラインを手に入れることができる脳の使い方です。「そんなことが本当にできるの？」と半信半疑の方もいらっしゃるでしょうが、この方法を実践してみてください。きっとあなたは新しい自分に生まれ変わることができるはずです。
もくじ情報：１　ダイエットに失敗した理由はここにある（できると信じたらダイエットは成功する；マイナスの口グセがダイエットを失敗に導く　ほか）；２　ダイエット成功のカギは脳が握っている（痩せられないのは頭がいいから；女性はイメージを変えるのも得意　ほか）；３　脳を変えてラクラク痩せられる自分になる（ダイエットの成功の扉を開ける；油断すると扉はすぐに閉じてしまう　ほか）；４　脳を使ってどんな誘惑にもワクワク打ち勝つ（イメージの根気で誘惑に打ち勝つ；ハッピーエンドのために喜びの扉を開ける　ほか）；５　痩せたあとはもっと輝くように自分を磨く（内面の魅力にも目を向ける；若さのエネルギーでダイエットを完成させる　ほか）

西田　一見(ニシダ　ハツミ)
メンタルトレーナー＆目標達成ナビゲーター。株式会社サンリ代表取締役社長。ＪＡＤＡ「日本能力開発分析」協会代表。ＪＡＤＡ認定ＳＢＴグランドマスターコーチ。一般社団法人日本朝礼協会理事。１９７３年生まれ。サンリ能力開発研究所にて大脳生理学と心理学に基づく科学的なメンタルトレーニングの研究をはじめ、脳の機能にアプローチする潜在能力開発プログラム「ＳＢＴ（スーパーブレイントレーニング）理論」を指導。ビジネスパーソンへの個人指導をはじめ、Ｊリーガー、プロ野球選手、プロゴルファーなど、トップアスリートのメンタルトレーニングにもあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）