「無駄な練習をしないことが上達の近道」という著者の考えのもと、「練習場」「自宅」「コースでのラウンド前」「ラウンド後」でできる効果的な練習方法を写真で紹介。最少の練習で最大の成果をつかめる、ゴルフが上手くなる一冊！

今の練習にひと手間加えれば次のラウンドで驚きのスコアアップ。そのテクニックのすべてが詰まっています！！
もくじ情報：序章　あなたは「もったいない練習」をしていませんか？（ほとんどのゴルファーは目的意識のない練習を繰り返しています；プロや上級者たちは「距離感を確実にする」基本練習に主眼を置きます　ほか）；第１章　少ない球数でも練習の成果がこんなに上がる！（コースプレーを想定した練習を積んでこそ効果が表われます；真っ直ぐな球を打つより「どこを狙ってどんな球を打つか」を考えるのが重要　ほか）；第２章　練習で「自分のセンター」を把握しておこう（練習場とコースで一番違ってくるのは「ボールの位置」です；「センター」がわからないとボールの位置を間違えてしまいます　ほか）；第３章　「極端なこと」をやってみる練習でゴルフの楽しさ倍増（コースを想定して「上下左右に打ち分ける」練習が本当のドリルです；クラブを極端なくらい右や左に振ってみる練習をしましょう　ほか）；第４章　レベルをワンランク上げるための「大人の練習法」（コースでは楽々プレー、練習では「厳しく」をモットーにしましょう；２００ヤード先に幅２０ヤードのゲートを想定してドライバー練習　ほか）

中井　学(ナカイ　ガク)
１９７２年（昭和４７年）大阪府生まれ。１４歳からゴルフを始め、高校３年時に日本ジュニア出場。その後アメリカに留学。シトラスコミュニティカレッジ（カリフォルニア州）では大学選抜として活躍。永住権を得られず、アメリカでのプロ転向を断念し１９９７年帰国。２００３年よりプロコーチ活動開始。これまでに数多くの選手の初優勝、初シード入りに貢献する。ツアーに帯同する傍ら、２００９年より本拠地を東京に移しレッスンを展開。ＵＵＵＭ所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）