ドラムを始めた！とりあえず練習パッドも買った！でも、どうやって練習すればいいか分からない、カッコいいリズムパターンが思いつかない、とっさにフィルができない…。など、悩める全てのドラマーにお贈りする、毎日使える練習メニューレシピです。練習パッドのためのフレーズと、それを実際のドラムに置き換えたフレーズを計４９０掲載！
もくじ情報：第１章　パッドでできる練習フレーズから構築するドラムフレーズ３５（まずは入門！８分音符をしっかり感じよう！８ビート！；８分音符に１６分音符を絡めたパターン！シェイクビート！　ほか）；第２章　パッドでできる練習フレーズから構築するフィル３５（チェンジアップをフィルに応用！；１６分音符を使ったフィルイン！　ほか）；第３章　基礎をみっちり鍛えられる様々なパラディドル２０（４つのパラディドル！；パラディドルのアクセント練習！　ほか）；第４章　世界の有名リズムパターン１０（カントリー！；カリプソ！　ほか）