初心者はもちろん、選手も楽しめる。ボディ・ビル・フィットネス大会のポイント、見どころを紹介！これらを知れば、ボディビル大会がもっと楽しくなる！ボディビル競技観戦のための案内書。
もくじ情報：第１章　大会開催前、観戦はすでに始まっている（ボディビルとは何か？；いろいろあるボディビルのカテゴリー　ほか）；第２章　ここに注目！ボディビルの醍醐味（ここに注目！ボディビル観戦の醍醐味；注目ポイントを知ろう！用語編　ほか）；第３章　大会当日、観戦を楽しもう！（ボディビル大会の流れを知ろう！；ボディビル観戦者の朝は早い　ほか）；第４章　オフのビルダーたち、観戦は一度で終わらない（大会後に肉体が変わる選手たち；ボディビルダーのライフサイクル　ほか）

大森　恵美子(オオモリ　エミコ)
フィットネスインストラクター（ゴールドジムイースト東京他にて指導）・パーソナルトレーナー。２０１２年ボディフィットネス大会（東京、関東ともに準優勝）・２０１３年東京クラス別ボディビル選手権４６ｋｇ超級優勝など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）