自己診断テストで検証。各章末のメニューで実践。
もくじ情報：１　とても敏感であるということ―欠陥であるという（間違った）感覚；２　さらに先へ―あなたの性質を理解する；３　ＨＳＰの健康状態とライフスタイル―幼児／身体から受け取る愛と学び；４　子供時代と思春期をリフレーミングする―自分を育てる方法を学ぶ；５　社会生活―「内気」になること；６　職場で輝く―歓びに従い、光り輝く；７　親密な人間関係―繊細な恋愛という挑戦；８　深い傷を癒す―それぞれのプロセス；９　医師と薬とＨＳＰ―医学における未知の領域を開拓する；１０　魂とスピリット―真の宝がある場所

アーロン，エレイン・Ｎ．(アーロン，エレインＮ．)
サンフランシスコのユング研究所で学び、１９９２年から感覚処理感受性を研究する心理学者、大学教授。夫のアート・アーロンとともに、親密な関係性の研究家としても知られる。心理療法士、小説家でもあり、ベイエリアで心理療法を行いながら、一般向け・専門家向けのワークショップで教えている