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出版社名：ナチュラルスピリット
出版年月：2020年12月
ISBN：978-4-86451-354-8
３８０Ｐ　１９ｃｍ

あなたは苦しむために生まれたんじゃない　恐れ、不安、うつを乗り越え、ありのままの幸せな自分で生きる！

ブレイク・Ｄ・バウアー／著　Ｍａｙａｋｏ。／訳

組合員価格税込 1,986円
(通常価格税込 2,090円)
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内容紹介・もくじなど

幸せで健康に生きていいと決めるのは、他でもない「あなた」なのだ！自分を傷つけるのをやめて、正直に、幸せに、健康に生きることをいますぐ自分に許してください。自分を無条件に愛することが、苦悩やうつ、病気を変容させる鍵です。
もくじ情報：蝶；心身の不調が意味すること；愛を探し求めること；健全な自分本位性；罪悪感、羞恥心、不安を癒す；自分を大切にする；ありのままの自分でいる方法；はっきりと優しく自分を表現する；執着を手放す；深い自尊心〔ほか〕

著者プロフィール

バウアー，ブレイク・Ｄ．(バウアー，ブレイクＤ．)
心理学、代替医療、栄養学、伝統的ヒーリング療法、マインドフルネス瞑想等の幅広い分野での経験を持ち、現在講演者、ライフコーチ、コンサルタント。現代的な瞑想法および気功マスター