今の働き方、いつまで続けますか？科学的に「自分の時間」を増やす、全研究を完全収録！どこから読んでも、すぐに使えるメソッド満載！
もくじ情報：第１章　時間を可視化する（ムダな時間を知る；時間をラベリングする　ほか）；第２章　時間をデザインする（「時間のかたまり」をつくる；プライベート時間を１日５時間つくる　ほか）；第３章　時間を縮める（判断力を上げる；探し物の時間を最小にする　ほか）；第４章　脳を効率よく使う（ルーティンを決める；朝のルーティンを決める　ほか）；第５章　集中力で時間の密度を上げる（人の要求を優先しない；スマホの通知をオフにする　ほか）

池田　貴将(イケダ　タカマサ)
株式会社オープンプラットフォーム代表取締役。早稲田大学卒。在学中にアメリカへ行き、コーチング・目標達成・モチベーション理論を学び、起業。科学的根拠に基づいた独自メソッドが人気となり、年間１万人以上がセミナーに参加する。上場企業経営者、テレビタレント、ベストセラー作家など著名人も参加し、わかりやすくビジネスでもプライベートでも結果が出ると口コミで広まっている。オンラインサロン「図書館」、会員制コワーキングスペース「Ｓｅｃｏｎｄ　Ｑｕａｄｒａｎｔ」、オンラインスクール「チェンジ・ザ・ワールド・カレッジ」、「アイデア・ストック」ノートの開発など、精力的に活動を行っている。著作は現在１０冊、累計５０万部を突破。講演・寄稿・テレビ出演なども多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）