内容紹介：脳の健康を維持するカギは「過去の記憶」が握っていた！　１６万人の脳画像を見てきた著者が、いつでもどこでもすぐにできる「回想脳トレーニング」の方法を紹介。ストレス解消し、生涯健康脳で生きる実践ヒント。
「未来」を思い悩むより「過去」を思い出すことで脳は元気になる！１６万人の脳画像を見てきた脳医学者が実証！記憶×知的好奇心・運動・コミュニケーションで楽しみながら脳を刺激する方法。
もくじ情報：１章　脳を健康にするヒントは「過去」にある！―最新脳医学でわかった！「回想」の驚きの効果（「懐かしさ」が脳にいいことがわかってきた；医療や介護でも応用されている「懐かしさ」の持つ力　ほか）；２章　脳を喜ばせる「頭」の使い方―「記憶」×「知的好奇心」（知的好奇心が若々しい脳と体をつくる；家―住んでいた家を振り返る　ほか）；３章　「体」を動かせば脳は元気になる！―「記憶」×「運動」（「運動」と「回想」の相乗効果；学校―懐かしの校舎を訪ねる　ほか）；４章　「人とのつながり」で脳がよみがえる―「記憶」×「コミュニケーション」（「アフターコロナ」こそ、人とのつながりが大切；同窓会―みんなで学生時代の思い出を振り返る　ほか）；５章　「回想脳」が生きる力を引き出す―脳の健康と「幸せ」の関係（「今」もやがては「過去」になる；未来の自分のために日記をつける　ほか）

瀧　靖之(タキ　ヤスユキ)
東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。１９７０年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター副センター長。ＭＲＩ画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）