ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年月：2022年3月
ISBN：978-4-04-605634-4
１４３Ｐ　１８ｃｍ

半年で－８ｋｇ！火を使わずに秒で作れるオートミールやせレシピ

ホムロ／著　西脇俊二／監修

組合員価格税込 1,359円
(通常価格税込 1,430円)
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内容紹介・もくじなど

ＳＮＳフォロワー１１万人が納得した、おいしいのに結果を出せる７１レシピ。１日１食オートミールに替えるだけ！お腹も太もももスッキリ！レシピ以外にも知りたいダイエットのコツ、オートミール活用法が満載！
もくじ情報：プロローグ　いまさらだけど知っておきたい！オートミールでやせる理由；１　インスタグラムで「いいね」続々！ホムロのオートミールレシピＢｅｓｔ５；２　炭水化物が恋しいときに　ごはん代わりのオートミール；３　ほとんどほったらかしで簡単すぎる！スープジャーでオートミール；４　もっちもちの食感にハマる人、続出！オートミールで作るパン＆ピザ；５　肉やじゃがいも代わりに使えるのもすごい！オートミールの…（続く）

著者プロフィール

ホムロ(ホムロ)
オートミールレシピ・インスタグラマー。ダイエッター。出産をきっかけに過去最大の体重をたたき出し、ダイエットを決意。さまざまな方法を試しては挫折をくり返していた中、子どもの離乳食作りをきっかけにオートミールに出合い、そのダイエット効果に注目。１日１回の食事をオートミールに切り替えることで、半年で８ｋｇの減量に成功、現在もリバウンドしていない