“自然な栽培方法”で始める、プランター菜園のガイドブック。
もくじ情報：第１章　さあ、始めよう（“なちゅらるプランター”のやり方はシンプル！；準備するモノ　ほか）；第２章　三浦さんと、やってみよう（土壌の層をつくろう；夏野菜を始めよう―シシトウ／ナス／ミニトマト　ほか）；第３章　三浦さんに聞いてみよう（Ｑ＆Ａ；三浦さんからのメッセージ　ほか）；第４章　品種別栽培のガイド（栽培のポイント；果菜類―ミニトマト／ナス／シシトウ／ピーマン・パプリカ／ミニキュウリ　ほか）；第５章　“なちゅらるプランター”雑記帳（渓谷の岩に、なんでモミジは生えている？；編集部で参考にした、文献やウェブサイト）

三浦　伸章(ミウラ　ノブアキ)
自然農法楽天家。「ガッテン農法」みたから庵主宰。１９６２年、和歌山県有田郡生まれ。「ＭＯＡ自然農法文化事業団」の静岡県大仁農場に１９歳で就農、以来４０年以上、自然農法の研鑽を積む。現在はＭＯＡを退き、国内外の農家や家庭菜園をたのしむ人々に向けて、自然農法の講習会を開催。岐阜県加茂郡に“「ガッテン農法」みたから庵”を立ち上げ、野菜もみんなも喜ぶ自然農法の技術を伝えている