周りから刺激を受けやすくて、感覚が鋭く、音や光、匂いが人一倍気になる。ＨＳＰ（Ｈｉｇｈｌｙ　Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｐｅｒｓｏｎ）という特性で生きづらさを感じていたけれど、だんだん自分の取り扱いが見えてきて…？ＨＳＰ気質を研究しまくった著者×「繊細さんの本」の武田友紀さんの対談も収録！！紆余曲折をまるごと描く等身大エッセイ！
もくじ情報：気をつかいすぎて疲れるけれど；大人数の付き合いは苦手だけれど；共感しすぎてしまうけれど；音や光に敏感だけれど；考えすぎてしまうけれど；断るのが苦手だけれど；結婚生活は大変だけれど；不安は人一倍だけれど；罪悪感を持ちすぎるけれど；言葉を受け止めすぎてしまう；石橋をたたきすぎるけれど