感情コントロールでサクッと時間は増やせる？！新・魔法の時間メソッド。
もくじ情報：プロローグ　「あと３時間欲しい」は感情で叶う！；レッスン１　やりたいことをまとめてこなせるレイヤー時間　感情操作で時間を重ねる３つのパターン（感情時間を重ねる／パターン１　マルチタスク；感情時間を重ねる／パターン２　時間を重ねると喜びも２倍に　ほか）；レッスン２　時間を立体にして、さらに１時間増やす　感情を使って時間を立体化してみる（時間の立体化モデル１　よい時間を過ごす；時間の立体化モデル２　未来を「今」にする）；レッスン３　「時間の温度」を組み合わせて心のバランスをとる（「時間温度」のバランスを取るってどういうこと？；ネガティブな感情時間を中庸な状態にする方法　ほか）；レッスン４　やりたくないこともふわりと終わってしまう！「やりたくないこと」は３つのやり方で手放す（かる～く終わらせる方法１　時間への罪悪感を手放す；かる～く終わらせる方法２　ご褒美スイーツ時間　ほか）；レッスン５　時間を奪うあの人、そしてあなた　あなたの時間を奪う人は２種類いる（時間を奪われるパターン１　他人が奪う；時間を奪われるパターン２　自分で食いつぶす）；エピローグ　明日から優雅な時間が流れていく