内容紹介：4コママンガを読むだけで、「人生しんどい…」がなくなる！　頭はD(ディー)、腕と肩は0(ゼロ)、骨盤はU(ユー)、下半身は…Ｚ(ゼット)!?いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」ををベースに、難治性患者専門の特命理学療法士がおくる、究極の「読むだけ本」。　一度読んでしまったら、もうあの頃には戻れない。不必要な緊張を取り除き、自然体になろう！
自然体とは…？緊張がない状態のこと、体は快適で動きやすい、心は穏やかでハッピー、見た目も美しくシュっと。「人生の苦労感」が軽減！
もくじ情報：１　感じることが自然体への近道！「カラダの地図」を知っておこう（これが目的への最短ルート！―今ここの体；自然体カラダ地図の大前提！―ゆらいでいる体；知ればスッと首が伸びる！―頭のかたち　ほか）；２　何もしないのにどんどんよくなる！「呼吸と重力」を乗りこなそう（疲れ知らずの姿勢になれる！―体の支えかた；努力をやめれば姿勢はよくなる！―重力と反発力１；知れば今すぐシュッとする！―重力と反発力２　ほか）；３　今ここの体に戻ろう！ぐるぐる思考を「スローダウン」（ネガティブ思考を即中断！―思考からの解放；不安や後悔にサヨナラ！―悩みのない世界；ああこの世界は美しい！―ものの感じ方　ほか）

大橋　しん(オオハシ　シン)
理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師。岐阜県生まれ。（株）フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修業中にアレクサンダー・テクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得（両資格の所有者は国内初）。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。２０２０年に独立し、リハビリと太極拳を中心としたスタジオを開設。姿勢改善の研究成果を積極的に学会で発表しており、医療だけに頼らない健康とケアのあり方を提案している