内容紹介：初心者や初級レベルの小中学生のみなさんにルール、用具、基本の打ち方、練習方法、レベルアップのコツを経験豊かな、元・日本代表エース大山加奈さんがわかりやすく解説しています。
初心者や初級レベルの小中学生のみなさんにルール、用具、基本の技術、練習方法、レベルアップのコツを経験豊かな元・日本代表のエースがわかりやすく解説します。
もくじ情報：第１章　バレーボールってどんなスポーツ？；第２章　サーブからはじめてみよう；第３章　パスとレシーブを覚えよう；第４章　トスを身につけよう；第５章　スパイクを打とう；第６章　ブロックで止めよう；第７章　試合に出てみよう；第８章　よくある悩みを解決！

大山　加奈(オオヤマ　カナ)
１９８４年６月１９日生まれ、東京都江戸川区出身。小学２年生のときにバレーボールをはじめ、その後、成徳学園中学、成徳学園高校（現・下北沢成徳高校）に進学。小中高すべての年代で全国制覇を経験。高校卒業後は東レ・アローズ女子バレーボール部に入部。日本代表には高校在学中の２００１年に初選出され、オリンピック・世界選手権・ワールドカップと３大大会に出場。「パワフルカナ」の愛称で日本を代表するプレーヤーとして活躍した。２０１０年６月に現役を引退。２０２１年には双子の女の子を出産した。現在は全国での講演活動やバレーボール教室、解説、メディア出演など多方面で活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）