内容紹介：免疫力をもっと高める「ももクロゲッタマン体操」は全身脂肪燃焼！　最強のエクササイズ／免疫力をパワフルに上げるには、全身、すべての骨と筋肉を高強度に、短時間で刺激すること！　とくに大きな筋肉のある“下半身”を強化すると◎骨の「造血機能」がアップ ◎カラダの末端まで酸素と栄養を運ぶ「毛細血管」が増加 ◎免疫力の最高司令官「腸」を刺激 ◎ふくらはぎの“ポンプ機能”を強化　などの効果が！●免疫力アップ最大のカギは「体温」と「血流」。血液をつくる「骨」「筋肉」を刺激！／今なお続く新型コロナ感染症の脅威。感染しにくいカラダのために最も大切なのは「免疫力」です。カラダに元来備わる免疫システムを強化し、病原体を撃退するパワーを最大限にまでアップ！　そのためにも「ももクロゲッタマン体操」で、全身の骨と筋肉を高強度に、短時間に強化を。そして、造血機能を上げ、全身の血流よく、体温を上げること！●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体で、いまを生き抜くカラダをつくる／「脳」「内臓力」「免疫力」が一体になって作用し合うことで、ココロとカラダを整え、ダイエットを成功に。そして、「自己免疫力」「自己治癒力」「自己浄化力」を向上。なかでも免疫力アップは、全身の筋力を強化し、体温上昇、血流アップを高強度に促進。これからの時代を生き抜くためのココロとカラダをつくります。だから「ももクロゲッタマン体操」は３冊セット！　第１弾「内臓力」……体幹を鍛えて基礎代謝を上げ、ダイエットに導く。第２弾「脳」……自律神経を整えてメンタル力をアップ。第３弾は本書「免疫力」。３冊のエクササイズとメソッドで、ココロとカラダを最高峰までパワーアップ！
全身の「体温」「血流」アップ、完全脂肪燃焼！免疫力を最高に高める最強メソッド。
もくじ情報：１　「免疫力」をもっと高めてウイルスに勝つカラダに！（免疫力強化で「全身ダイエット」の意味；免疫力は、不規則な生活によって阻害される　ほか）；２　“全身・高強度・短時間”で、骨と筋肉にもっと刺激を！ももクロゲッタマン体操免疫力エクササイズ（下半身強化が、免疫力を上げる！；姿勢を正して「造血機能」アップ！　ほか）；３　免疫力を下げ、健康を蝕む物質からココロとカラダを守るために！（「腸」は免疫を司る最高司令官；現代の「食品」が不腸を招く！　ほか）；４　全身、腸、ふくらはぎを刺激して、体温＆血流アップ！ももクロゲッタマン体操体温エクササイズ＆血流エクササイズ（「体温アップ」はストレス軽減、ダイエット成功のカギ；「血流の悪化」は、カラダを酸性体質に　ほか）

ＧＥＴＴＡＭＡＮ(ＧＥＴＴＡＭＡＮ)
ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。クライアントには第一線で活躍する有名ミュージシャンやモデル・アスリート・財界人・著名人が名を連ね、絶大な信頼を得ている。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は３年待ちという人気ぶりから、“健康・ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。ＧＥＴＴＡＭＡＮシリーズは、累計８０万部を突破するメガヒットを記録。各メディアへの出演、全国での講演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）