内容紹介：日本人の９割が知らない「痩せる水の飲み方」ちょっとした工夫をするだけで、１カ月で－４ｋｇ　痩せた方多数！！！「最近疲れがとれない」「頭痛もち」「便秘気味」。これらも水の飲み方でグッとよくなります。ダイエットが成功しない方からリバウンドをくり返す方、体の不調を抱える方まで、本書でまるっと解決します！
リバウンドをくり返す、頭痛もち、最近疲れがとれない、便秘気味がこれ一冊で解決！ちょっとした工夫をするだけで、１ヵ月で－４ｋｇやせた方多数！！！日本人の９割が知らない「やせる水の飲み方」
もくじ情報：１章　日本人の９割が知らない「水の効果」（成人の体の約６０％は水分で構成されている；体内での水の役割とは　ほか）；２章　１分水飲みダイエットでやせる（なぜ１分水飲みダイエットでやせられるのか；わずか１分で闘わずして空腹感に勝つ　ほか）；３章　「飽き」と「悩み」はフレーバー水で解消しよう（ダイエットの大敵「飽き」はフレーバー水で解決！；王道レモン水はやっぱり最強　ほか）；４章　１分水飲みダイエットで本当にやせた！（タイプ別１分水飲みダイエット体験談）；巻末　１分水飲みダイエットＱ＆Ａ（１分水飲みダイエットをはじめたらトイレが頻繁になって心配です；日頃からむくみがちで、水を飲むとよけいにむくみそうで不安です　ほか）

工藤　孝文(クドウ　タカフミ)
ダイエット外来医・内科医・糖尿病内科医・漢方医。福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）