ざわついた心を落ち着かせ、自分らしい生き方を後押しする。禅語には、そのヒントがあります。物事をシンプルに捉える視点を持てば、悩みはすっかり消えていくでしょう。
もくじ情報：プロローグ　禅語から学ぶ、心のモヤモヤの消し方；第１章　ざわついた心が落ち着く言葉（思いきって手放せば身も心も軽くなる；「今のままで十分」と思えば欲に振り回されない；「今このとき」に集中する　ほか）；第２章　自分らしい生き方が見つかる言葉（ほかと比較しても意味はない。違いは個性と捉える；欲に振り回されない；置かれたその場で輝く　ほか）；第３章　しなやかで強い精神が身につく言葉（行き詰まったときは、時間の流れに身を任せる；毎日の一つひとつのふるまいに心を込める　ほか）

武山　廣道(タケヤマ　コウドウ)
１９５３年、岐阜県生まれ。臨済宗妙心寺派白林禅寺住職。７３年に正眼僧堂に入門し、多年修行。９６年より白林禅寺住職。全国宗務所長会会長、臨済宗妙心寺派宗議会議長、名古屋禅センター・センター長などを務め、宗門の興隆に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）