内容紹介：思春期から症状が明確に出るＨＳＰ１０代の方に向けて学校とどう向き合うかをレクチャー
学校生活、部活、進路、進学、趣味。“あなただからできる”ことが見つかる。「無理」「限界」になる前に、１０代のうちに知っておきたい自分とのつきあい方。
もくじ情報：第１章　ＨＳＰについて知りたい！（（自分はまわりの人と違うかも？）あなたは学校や家でこんなことで悩んでいませんか？；ＨＳＰのセルフチェックをしてみよう　ほか）；第２章　ＨＳＰの自分を知ろう（「どうして？私が気にしすぎなの？」心がいっぱいいっぱいになってしまうのにはちゃんと理由がある；「学校がしんどい」理由はＨＳＰの特徴「ＤＯＥＳ」で見えてくる）；第３章　ＨＳＰの自分を活かす方法（繊細すぎ、傷つきやすくても大丈夫！ＨＳＰの特性は誰よりも優れた「長所」になる；趣味での長所（１）→粘り強さ、あきらめない　ほか）；第４章　よくあるこんな時はどうすべき？（成績が下がってしまった。親や先生の期待を裏切った。やだ、見捨てられてしまう！；「１＋１って、なんで２？」先生に聞いても答えてくれない。わたしが悪いの？　ほか）

みさき　じゅり(ミサキ　ジュリ)
ＨＳＰ研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。ＨＳＰ専門のカウンセラー、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身も「刺激追求型」のＨＳＳ型ＨＳＰ。青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。フィンランド・シリコンバレー・アジアＩＴ企業で、法人営業、エンジニア人材育成にたずさわる。同じくＨＳＳ型ＨＳＰであるＷｉｌｌ　Ｈａｒｐｅｒ監督のＨＳＰドキュメンタリー映画「Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｍｅｎ　Ｒｉｓｉｎｇ」に出演。同映画を日本や海外で広める活動のほか、ＨＳＰ企業研修、講演などを多数行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）