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出版社名：朝日新聞出版
出版年月：2023年7月
ISBN：978-4-02-334126-5
１５９Ｐ　２４ｃｍ
最強の献立レシピＢＯＯＫ　女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる　アラフォーから備えたい　体にいい献立１１３レシピ
廣田孝子／監修　上島亜紀／料理
 
組合員価格 税込 1,568円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 5%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：更年期前後の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。

40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。

大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。
内容紹介：更年期前後の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。

40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。

大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。

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