治療歴３２年　下肢のスペシャリストが教える根本的治療法。腰痛・脚のしびれ・痛みが自分で・自宅で治せる超実践的治療法。
もくじ情報：第１章　その症状、本当に脊柱管狭窄症が原因なのか？（脊柱管狭窄症とは何か？；痛みの原因が脊柱管狭窄症とは限らない　ほか）；第２章　あなたの痛み・痺れはどこから？原因部位発見メソッド（痛み・痺れを自分で探すためのセルフチェック法；これまでのチェック方法で改善が得られない場合　ほか）；第３章　脚の痛みや痺れの原因別セルフケア（梨状筋のセルフケア；末梢神経のセルフケア　ほか）；第４章　予防のためのデイリーケア（腕からの腰そらし；大殿筋エクササイズ　ほか）

園部　俊晴(ソノベ　トシハル)
１９９１年、理学療法士（国家資格）取得。同年に関東労災病院リハビリテーション科に勤め、同病院で２６年間勤務ののち「コンディション・ラボ」を開業。足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害の治療を専門としている。故・入谷誠の一番弟子。一般の人だけでなくスポーツ選手にまで幅広く支持され、自身の治療院は約１年待ち。多くの一流アスリートや著名人などの治療も多く手掛ける。身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。新聞、雑誌、テレビなどのメディアにも多く取り上げられる。また、運動連鎖を応用した治療概念は、専門家からの評価も高く全国各地で講演活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）