誠実に生きようとしているひとほど、いっぱいいっぱい…。大丈夫。カンペキでなくて、いいんだよ。「心のクセ」に効く３０フレーズ。
もくじ情報：カンペキさんは失敗すると自分を全否定してしまいがち；カンペキさんは自分に厳しいので失敗を引きずる；カンペキさんは「正しさ」を妥協することが許せない；カンペキさんは「ひとのため」に自分を犠牲にしてしまう；カンペキさんは期待に応えなくてはと思い込んでいる；カンペキさんは綿密に計画を立てるあまり自分の首を絞める；カンペキさんはいつも何かに追われていていっぱいいっぱい；カンペキさんはひとの評価を気にしてしまう；失敗を成功に変えたいカンペキさんへ；人間関係を良好に保とうとあくせくしてしまうカンペキさんへ；ひとに頼られると無下にできないカンペキさんへ；ひとに評価されるのが怖いカンペキさんへ；つい正論を言いたくなるカンペキさんへ；どんなひとも好きでなくてはならないと思っているカンペキさんへ；周りに気を遣いすぎて疲れてしまうカンペキさんへ；カンペキさんは違和感がある相手でも我慢してしまう；カンペキさんは都合のいいひとになりがち；カンペキさんは「永遠」という理想を信じてしまう；否定することで溜飲を下げてしまうカンペキさんへ；疲れ果ててしまったカンペキさんへ〔ほか〕

高品　孝之(タカシナ　タカユキ)
公認心理士・臨床心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）