内容紹介：更年期以後の明るい未来への鍵は、更年期の過ごし方にある！最新の知見に基づく更年期本の決定版　。日本初の女性外来設立に尽力した女性医療のパイオニア、天野惠子先生による「更年期不調」との付き合い方をわかりやすく解説した一冊。更年期の基礎知識から不調別の具体的なアドバイス、セルフケアまで更年期の過ごし方を変えることで、豊かな明るい未来が待っていると安心できるお守りのような本。巻末には女性外来リストも掲載。
女性ホルモンがなくなる！新たなライフステージへの心構えを！！８１歳、伝説の医師による更年期不調の指南書！
もくじ情報：第１章　更年期に生じる不調（“更年期とは何か”―女性ホルモンがなくなる！新たなライフステージへの心構えを；体の症状―だるさ、頭痛、冷え、動悸、肩こり。自律神経の乱れは全身に現れる；心と脳の症状―不眠、イライラ、うつ、思考力の低下。心は不安定になり、脳の働きは落ちる）；第２章　更年期以降、増えてくる症状と病気（“健康維持の三本柱”―「元気で長生き」の願いを叶えるキーワードは“骨・筋肉・血流”；骨粗しょう症―骨量減少は女性の宿命。食事と運動で“転んでも折れない骨”をつくる！；高血圧―閉経後、誰でも上がり始める血圧。減塩対策の決め手は「野菜スープ」　ほか）；第３章　ルポ・全国女性外来を訪ねて（静風荘病院　女性内科・女性外来（埼玉）；時計台記念病院　女性診療科（北海道）；ソフィア北円山クリニック（北海道）　ほか）

天野　惠子(アマノ　ケイコ)
１９４２年生まれ。６７年東京大学医学部卒業。専門は循環器内科。東京大学講師、東京水産大学（現・東京海洋大学）教授を経て、２００２年千葉県立東金病院副院長兼千葉県衛生研究所所長。０９年より静風荘病院にて女性外来を開始。静風荘病院特別顧問、日本性差医学・医療学会理事、ＮＰＯ法人性差医療情報ネットワーク理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）