いつも何かに追われているあなたへ。ズボラな私にもできたモノ・家事・ストレスの手放し方。
もくじ情報：１　「捨てられない」からミニマリストになるまで（ミニマリズムとの出会い；モノを手放すことの難しさ　ほか）；２　がんばらずにモノを手放す（手放す時に悩まない「３つの問いかけ」；とりあえず１箇所から整理してみる　ほか）；３　居心地の良い部屋づくりは、がんばらないことをがんばる（モノを手放すことで家事を手放す；「見せる収納」はハードルが高い　ほか）；４　自分に必要なモノの見極め方（自分の物欲がどこから来ているのか；モノを選ぶ時の「３つの基準」　ほか）；５　心地よい暮らしを続けていくために（キープすることでがんばりを最小限にする；全てが完璧でなくてもいい　ほか）

ｍａｉ　ｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ(ＭＡＩ　ＭＩＮＩＭＡＬＩＳＭ)
ＹｏｕＴｕｂｅｒ、ミニマリスト。「意図的にモノを手放す」「積極的にやることを減らす」「自分の大切なモノ・コトと向き合い幸せに暮らす」をポリシーに、自身のミニマルライフをＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ｍａｉ　ｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ」や、音声配信プラットフォーム「ｓｔａｎｄ．ｆｍ」で配信中。もともとかなりのめんどくさがりだが、たくさんの失敗と挫折を経て「がんばらないミニマリズム」にたどり着く。「素朴かつ理想的なおしゃれさ、こだわり」と、「きちんと役立つ実用性」のバランスがとれた生活風景には、視聴者から「素敵！」「自分にもできるかも！」といった声が多く集まっている。ＳＮＳ総フォロワー数は約１６万人。普段は看護師として働く。賃貸１ＬＤＫで夫、子、犬と暮らす。本書が初めての書籍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）