内容紹介：肩甲骨が固いと、メンタルも落ちる。身体心理学を基にしたワークがＩｎｓｔａｇｒａｍで大反響！リピートの絶えない鍼灸師が、うまく眠れない、不安やイライラ、やる気がでない…などの悩みに体からアプローチする方法を明かす
不安・イライラ・ストレス・対人関係・不眠・慢性疲労ｅｔｃ．とろとろ～じわ～っと全力で脱力するだけで、スルッと解決します。
もくじ情報：序章　体の状態が、あなたの心をつくっている；第１章　「忙しさ」に追われずに、今をじっくり味わう；第２章　「マイナスな感情」から、パッと切り替える；第３章　「人づきあい」で振り回されない、軸を手に入れる；第４章　「凛とした姿」を意識して、自信を育てる；第５章　「体の不調」を和らげて、心もラクになる；第６章　「深く集中」できる自分で、仕事の質を上げる

大沼　竜也(オオヌマ　タツヤ)
鍼灸師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）