悩みの本質は二千年間変わっていない。「生き方の指針となる」とシリコンバレーで大流行！セネカ、エピクテトス、マルクス・アウレリウス。古代ギリシア哲人に学ぶ「心の持ち方」。
もくじ情報：第１部　ストア哲学のエッセンス（死を意識して生きる；本当に大切なものを見極める；災難に対処する　ほか）；第２部　人生とその不条理について（平静さを保つ；何ごともほどほどにする；ＳＮＳとどう付き合うか　ほか）；第３部　耐え忍ばなくてはいけないとき（深い悲しみに向き合う；死を受け入れる）

ディレイニー，ブリジッド(ディレイニー，ブリジッド)
英国『ガーディアン』紙ジャーナリスト。毎週執筆している人気コラム「ブリジッド・ディレイニーの日記」は、オーストラリア、アメリカ、イギリスで広く読まれている。『Ｗｅｌｌｍａｎｉａ』はイギリス、カナダ、アメリカ、フランスでも出版され、ネットフリックス社でドラマ化された。ディレイニーはその共同制作者であり副プロデューサーでもある。また、死刑廃止運動である「マーシー・キャンペーン」を共同で設立し、インドネシアの死刑囚への恩赦を求めた。現在はシドニーとキャッスルメインに在住