内容紹介：累計６００万部突破の人気著者が実践する、朝の起床から夜眠るまでの「瞑想的な生活」。新しい時代の「新しい自分の扉」の開きかた！
幸せのエネルギーがみなぎり！不安やストレスが消えて…引き寄せが無限に続く！新しい時代、新しい自分の始めかた。
もくじ情報：プロローグ―瞑想との出合い；朝のひらめき―「気」を動かす瞑想タイム（目覚めのアファーメーション；「引き寄せを強める」瞑想掃除；わたし流、朝の瞑想；「ひとり妄想クラブ」開始！）；昼のひらめき―エネルギーを上げる瞑想タイム（今日やることの「優先順位」；モチベーションの波を見極める；「気が乗らないこと」の扱いかた；４８時間ルール；神社仏閣で宇宙とつながる；夢実現！行動するより、大事なこと；「シンクロニシティ」を利用する；「数字」を利用する）；夕方のひらめき―モヤモヤを手放す瞑想タイム（「不安や憂鬱」の扱いかた；苦手な人との向き合いかた―人間関係のこと；「人を選ぶ」という意味―人間関係のこと（続き）；ＳＮＳでのモヤモヤ対処法）；夜のひらめき―至福を感じる瞑想タイム（夕食には「予祝」をする；寝る前は、今日良かったことを３つ数える；深夜でも明け方でも楽しむ；自分を感じる「沈黙の行」）

浅見　帆帆子(アサミ　ホホコ)
作家・実業家。東京生まれ。青山学院大学国際政経学部卒業後、ロンドンに留学、インテリアデザインを学ぶ。帰国後執筆活動に入り、２４歳の時の代表作『あなたは絶対！運がいい』（廣済堂出版）がミリオンセラーとなって以降、幅広い分野で著作活動を展開。著作の累計発行部数は６００万部超に及び、「自己啓発とスピリチュアルが融合した草分け」として定評がある。受賞歴のある有料メルマガやニュースサイトでの連載、公式ファンクラブの運営を経て、２０２２年ＤＭＭオンライン「宇宙につながるサロン」を開始。ＹｏｕＴｕｂｅ「浅見帆帆子ＨＯＨＯＫＯ　ＣＬＵＢ」と共に多数のフォロワーを集めている。自身がデザインを手掛けるジュエリーブランド「＃Ｃｈｅｅｒｓ　Ｈｅａｒｒ」他、アパレル部門の立ち上げなど、自身のブランドを生かしたビジネスを展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）