誰かを助けているのに自分が苦しいのはなぜ？自分のことをおろそかにする×人を助けずにはいられない。スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）から健やかになるための、読むセラピー。自身もＳＨＳだった心理カウンセラーが、２０年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、あなたを縛るものをゆるめていく。
もくじ情報：第１部　助けてあげたいという気持ち（型を知る―あなたのタイプは？；動機を知る―お金か、愛か？）；第２部　スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）（不健全な援助；不合理な信念；「いい人」信念；「みんなを助ける」信念；「あの人は私がいないとやっていけない」信念；「ニーズはない」信念）；第３部　健やかに助ける（脱ＳＨＳのマインドセット；最強の防御；私の来た道、進む道）

ベイカー，ジェス(ベイカー，ジェス)
チャータード・サイコロジスト、英国心理学会アソシエイト・フェロー。ヘルスケア業界でキャリアをスタートし、産業保健関連の心理職コンサルタントとして、多様な業種の企業に携わる。現在は、ウェル・ビーイングをテーマに講演や執筆をおこなっている。中でも、本書が取り上げている「助けずにはいられない人」を専門とし、オンラインプログラムは、１０００人以上が受講している