内容紹介：フォームの分析やタイムを伸ばすためのテクニック、走力ＵＰのための体づくりまでを詳しく解説した１冊。
この一冊で自己最速の走りを手に入れる！タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術・適切なカラダの使いかたを身につけるトレーニングなど…。スマホ・タブレットで見られる実演動画付き。
もくじ情報：１　スプリントがもっと面白くなる！；２　理想のフォームを徹底分析；３　タイムを伸ばすテクニックとポイント；４　走力アップのマル秘トレーニング；５　スプリンターのための基礎トレーニング；６　テーラーメイド型の改善法；ＥＸＴＲＡ　ＰＡＲＴ　スプリントＱ＆Ａ

安井　年文(ヤスイ　トシフミ)
青山学院大学陸上競技部副部長・短距離ブロック総監督。１９６７年２月７日生まれ。広島県出身。筑波大学大学院修了。修士（体育学）、コミュニティ人間科学部教授。２０１９～２０２３年日本代表監督。日本学生陸上競技連合理事、関東学生陸上競技連盟副会長。日本スプリント学会副会長としてスプリントの実践と理論の確立を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）