内容紹介：メンタルアドバイザー、作家として人気の並木良和。榊原郁恵と彼がパーソナリティーをつとめるＦＭヨコハマのラジオ番組「ハートフルラジオー虫の知らせ」（毎週土曜１９：００ー１９：３０放送中）では、毎回ゲストを迎えて根掘り葉掘りインタビュー。毎回番組の最後に、１週間をよりよく過ごすためのアドバイスを並木良和が話します。そのポジティブな言葉はゲストやリスナーの心に深く刺さり、生きる活力を与えてくれます。数多くのリスナーから、その印象的な言葉の数々を１冊の本にまとめてほしいというリクエストが殺到、その要望に応え書籍化。現在はＢＳフジにて毎週日曜日深夜０：３０より、「ハートフルＴＶ　虫の知らせ」として、テレビでも放送中。ラジオとはまた違ったテレビならではの企画が盛り込まれた内容となっていますが、並木良和の言葉は健在。本書籍はラジオからピックアップした、心に響く「並木良和の言葉」をお届けします。
並木良和の毎日が楽しくなるアドバイスを、この一冊に！！！出版にあたり大幅に加筆！！パッと開いたページが今のあなたに必要なメッセージ。人生をゴキゲンにする１１１の習慣！！
もくじ情報：第１章　人生を変えたいとき（波動を上げて人生の流れを変えよう；やめることリストを実行しよう；あとちょっとだけやってみる　ほか）；第２章　運気を上げたいとき（運動でエネルギーを動かそう；嘘をつかない；おでこを光らせよう　ほか）；第３章　気分良くすごしたいとき（メッセージを受け取ろう；手のひらのグーパー運動でシャッキリ目覚めよう；動物との関係を築こう　ほか）

並木　良和(ナミキ　ヨシカズ)
幼少期より不思議な能力を持ち、整体師として働いたのち本格的にメンタルアドバイザーとして独立。現在は、人種、宗教、男女の垣根を越えて、高次の叡智につながり宇宙の真理や本質である「愛と調和」を世界中に広めるニューリーダーとして、ワークショップ、講演会の開催等、活発な活動を通じて世界中で１００００名以上のクライアントに支持されている。メンタルアドバイザーとしての活動に加え、ラジオＤＪ・作家などさまざまな媒体で活躍の場を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）