内容紹介：離れて暮らす親の様子に少しでも不安を覚えたら、まず考えてほしいこと。遠距離介護歴１２年の実践者が語る「介護以前」の超入門書。
きれいごとではない、超現実的な方法をお伝えします。後悔しないための必要最低限の知識。やるべきことがわかる。悩みがスーッと軽くなる。お金、ストレス、仕事、介護、職場、家族。
もくじ情報：第１章　自分のことをいちばんに考える；第２章　親の老いを通して自分の人生を考える；第３章　知らないと後悔する介護の休みの基本；第４章　いくらかかる？介護のお金のリアル；第５章　情報を制する者が介護を制す；第６章　介護の正論に振りまわされない；第７章　ストレスを減らして身軽になっておく；第８章　老いていく親は３０年後の自分の姿；第９章　親と話をしやすい３つのタイミング

工藤　広伸(クドウ　ヒロノブ)
介護作家・ブロガー。１９７２年、岩手県盛岡市生まれ。２０１２年、４０歳のときに認知症の祖母と母のダブル遠距離介護がはじまり、介護離職。その後、介護ブログを立ち上げ独立。新聞やＷｅｂメディアなどでの執筆活動を中心に、大手企業や全国の自治体で講演活動をしながら、現在も介護と仕事の両立を続けている。途中、悪性リンパ腫の父も介護し、看取る。独自の介護の工夫やノウハウが、ＮＨＫ「ニュース７」「おはよう日本」「あさイチ」など、多数のメディアで紹介される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）