ツボの位置が正確にかわる。症状別に効くツボ。押し方と回数がわかる。どこでも簡単セルフケア。
もくじ情報：第１章　日頃の疲れがスッキリするツボ（全身がだるい；朝が弱い　ほか）；第２章　急におそってくる身体の不調を改善するツボ（偏頭痛；緊張型頭痛　ほか）；第３章　さまざまな悩みを消してくれるツボ（女性特有の悩み；男性特有の悩み　ほか）；第４章　突然やってくる心の悩みを改善するツボ（やる気が出ない；集中力低下　ほか）；第５章　困った身体の不調に効果のあるツボ（冷え性；汗っかき　ほか）

斎藤　充博(サイトウ　ミツヒロ)
指圧師。埼玉大学教養学部卒業。日本指圧専門学校（浪越学園）卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）