内容紹介：小学生からアスリートまで、幅広く走り方を指導している“走りのお兄さん”村田和哉氏が最短で走力アップする方法を徹底解説。「膝を尖らせる」ことで１日で足が速くなるメソッドをはじめ、さらにレベルアップするためのドリル集、ケガ防止にもつながるストレッチやトレーニングも紹介しています。悪い走り方のタイプ別解決法やお悩み解決Ｑ＆Ａなど、運動が苦手な子供やなかなか足が速くならない子供はもちろん、どうやって教えればいいのかわからない保護者にも役立つ情報が満載。運動会や様々なスポーツシーンで活躍するために知っておきたい、「走り」の知識が詰まった一冊です。
すべてのスポーツに役立つ「走り」のコツ教えます！！膝を尖らせればキミもすぐに速く走れる！！運動苦手を克服。親も一緒に学べる。中高生にも役立つ。小学５年生が５０ｍ８秒台→あこがれの７秒台に！運動会で活躍できる最強の走り方。
もくじ情報：第１章　まずはこれだけ！１日で速くなる８つの練習法；第２章　基本の動きを学ぶドリル；第３章　膝尖らせドリル；第４章　スタートダッシュ強化ドリル；第５章　腕振り力＆弾む力を強くするドリル；第６章　トレーニング＆ストレッチ

村田　和哉(ムラタ　カズヤ)
１９８９年８月３０日、福井県出身。元高校球児で夏の甲子園に２度出場経験を持つ。地方大会で１試合７盗塁を成功するなど、足の速さを武器に活躍。大学在学中に陸上を始め、地元企業に就職後、２０１２年にユティック陸上部へ移籍。２０１４年には当時の福井県記録を樹立。実業団の日本代表にも選出される。同部の監督を務める傍ら、かず兄【走りのお兄さん】の名称で、ランニングトレーナーとしてＳＮＳでの発信や陸上クラブやかけっこイベントなどで子どもたちに走り方の指導も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）