内容紹介：かたわらにちょこんと置かれた言葉、そこから生まれるかけがえのない物語を頼りに、私たちは、明日もなんとか生きてみよう。文学研究者の視点から綴られる、明日を生きていく力をもらえる言葉や物語との出会い。トランスジェンダーとして、そして性暴力のトラウマを抱えて生きる当事者としての経験がまっすぐな言葉で綴られたエッセイ集です。この世界を生き延びていくためのヒントが詰まった「人生の手引書（マニュアル）」となる一冊。
自分自身を優しくいたわる「ヒント」がつまったエッセイ。この世界が、あなたにとって、ちょっとでも生きやすくなりますように。大江健三郎、ハン・ガン、津村記久子、文月悠光、『ブルーロック』、『君と宇宙を歩くために』…文学研究者が出会った、人生に寄り添ってくれる「言葉」と「物語」。
もくじ情報：「私」の物語を探しに；トラウマとともに生きるということ；傷について語る言葉；人生の手引き書をつくる；あきらめという鎖をほどく方法；助けを求められる社会のために；自分を笑わない誰かと生きる；養生はいつも社会的なもの；災害と養生について；あなたの話が聴けたらうれしいです；変わってゆく私を受けとめる；アンラーンの練習；看護について学ぶ；他者の世界を聴く