電車通勤ができるようになった。１日気分よく過ごせるようになった。朝まで眠れるようになった。カウンセリング実績２０００件超。不安・パニック専門の栄養カウンセラーが教えるからだと心を整える食事。
もくじ情報：第１章　脳疲労からメンタルの不調が起こる；第２章　日本人を悩ます副腎疲労；第３章　不安・パニックの９割は栄養で治る！；第４章　栄養素の消化・吸収力を上げる；第５章　タンパク質を意識して摂りましょう；第６章　睡眠はもっとも効果的な修復

神楽　恵子(カグラ　ケイコ)
臨床分子栄養医学研究会指導認定カウンセラー。ｎｉｃｏ株式会社エグゼクティブコーチ。北海道生まれ。生来の虚弱体質で、６歳のときに先天性心疾患の手術をする。１１歳で父親が病死し、母親の難病発症という複雑な環境で育つ。高校２年生で経済的自立の必要性を感じ、学年でほぼ最下位の成績から一念発起し、全寮制・学費免除の看護学校に合格する。２３年間の看護師生活で一般病棟、手術室に勤務。高度医療にこだわり、ハードな働き方を続けて長らく副腎疲労に悩む。看護師を辞めて、分子栄養医学のクリニックにて栄養カウンセラーとしての活動を開始。現在はパニック障害に特化した栄養アプローチ（ＮＢＤ）の開発、コーチの教育・育成に携わっている