内容紹介：美容に関する情報が溢れかえり、ルッキズムがまん延するＳＮＳにお疲れ気味のアナタへ……。本書でお伝えするのは、たった１分、しかもかかるお金はゼロなのに９３％の人が効果を実感した超シンプルかつ簡単、でも奥深い美容法「１分肌」です。これまで１万人以上の女性にメイクを施してきた著者がその経験をもとに生んだ、非科学的に思えて実は裏付けもあるこのメソッドを好きなタイミングに続けることで、肌がキレイになり、潤うようになり、自分の肌を好きになります。美しく年齢を重ねる＝リッチエイジングの概念も解説。美容に悩むすべての方の気持ちがラクになり、自分に自信が持てるようになり、愛せるようになるよう願いを込めた一冊です。【目次】（仮）第１章　９３％の人が効果を実感した、お金も時間もいらない肌改善第２章　１分肌の実践方法第３章　自分の肌が好きになる秘訣第４章　美しさは消費ではなく、生産しよう第５章　美容で悩むのはもう終わりにしよう
悩む美容から、喜ぶ美容へ。肌トラブルが改善しない、情報が多すぎて疲れる、ルッキズムがしんどい―美容にまつわる様々な悩みが解決！心をすり減らさないスキンケアで、お肌はみるみる良くなる！！
もくじ情報：第１章　美容で心をすり減らす毎日を終わりにしよう（その美容、いつまで続けるつもりですか？；美容は本来、悩むものではなく喜ぶもの　ほか）；第２章　肌と心が整う奇跡の１分（全員が間違えない技術；「１分肌」の全６０秒がこちら　ほか）；第３章　１分肌で自分にも肌にも愛おしさが湧いてくる（成分よりエビデンスより大切なもの；「１分肌」はいつやればいいの？　ほか）；第４章　美しく年齢を重ねる人の考え方（これからは「情報無視能力」があなたを救う時代に；プラシーボ効果をコントロールする　ほか）；第５章　今日から、自分の肌が好きになる（女性が一生、美しくいられる秘訣；美容は「短期的快楽」から「長期的安心」の時代へ　ほか）

内田　裕士(ウチダ　ヒロシ)
１９７８年生まれ、茨城県つくば市出身。女性の魅力を引き出すメイク教室「ＢＩＪＵＫＵ（美塾）」の創始者であり現塾長。個性認識学本部講師、日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー。外資系化粧品ブランドで１５，０００名様接客、売上全国１位を獲得しながらも、女性たちが自分の外見を否定していることに疑問を持ち、哲学博士と心理カウンセラーに師事することで、上達すればするほどメイクの量も手数も減るだけでなく、自分の素顔が好きになっていくという従来とは真逆のメイク技術を確立し、２００５年に独立。従来のメイク教室経営に加え、オンライン化も実現しながら、メイクを道とする「粧道」の確立を目指し、さらに研鑽を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）