人生楽しんだもの勝ち！健康のために良かれと思って、日々の生活に制限をかけている人へ。人のために気を遣い、自分がつらい思いをしている人へ。あれこれ「がまん」するのは、もうやめませんか。いますぐに「やめること」がたくさんあります。「好きなこと」だけの最高の人生を、さあ、始めましょう。
もくじ情報：第１章　今までの「健康法」をやめる；第２章　「我慢すること」をやめる；第３章　「医者の言いなり」をやめる；第４章　「脳を使わない生活」をやめる；第５章　「イライラ・クヨクヨ」をやめる；第６章　「老いるに任せる」をやめる；第７章　「ストレスフルな人間関係」をやめる；第８章　「無理する」のをやめる；終章　７５歳からこれだけは！「やっておきたい６つのこと」

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問、立命館大学生命科学部特任教授、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）