内容紹介：１日１分壁の前に立つだけで、何歳からでも簡単に、お腹から全身がやせる！　運動を頑張ってもやせない主な原因は実は、身体に「やせないクセ＝やせない姿勢」があること。さらに効果を出すには、たった３つのタイプ別の対策を取ることができる。
やせない身体はありません。誰でも、何歳からでも大丈夫！「やせないクセ」を正せばいいだけだから。それには「姿勢」を変えればいいのです。すると、筋肉や内臓の代謝が上がり、骨格が正され、メンタルも安定。何重もの効果で、みるみるやせていき、心までスッキリします！
もくじ情報：やせない理由は“歳だから”じゃなかった！「やせ姿勢チャレンジ」でこんなに変われました；１　２４時間やせ体質になる！「やせ姿勢」の作り方；２　２４時間やせる姿勢をなるべく「キープ」する方法；３　さらに効果を出す！「日本人の３大悪い姿勢」を攻略する；４　５分で「ねこぜちゃん姿勢」をやっつけよう！；５　５分で「ぽこりんちゃん姿勢」をやっつけよう！；６　５分で「だるだるちゃん姿勢」をやっつけよう！；おわりに　やせ姿勢で新しい人生を手に入れてほしい

Ｍｉｎｏｒｉ(ミノリ)
リターンボディダイエット代表。ダイエットが成功せずに、ずっと悩み続けた１人。２０年以上ぽっちゃり体型に悩み、ハードな運動や食事制限を繰り返した結果、過食症、貧血、低体温、鬱などに苦しむ。どん底から自分を変えるために、国家公務員だったが一念発起してニューヨークへヨガ留学し、壁を使った姿勢改善法を学ぶ。身体の土台である「姿勢」を、壁の前に立つことを基本にしながら、「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」のステップで作り替え、体重－１３ｋｇ、ウエスト－１３ｃｍに成功。運動嫌いな女性でも簡単に身体を変えるノウハウを「美姿勢メソッド」としてまとめ、「リターンボディダイエット講座」を主宰。ダイエットメディア『ＦＹＴＴＥ』にて４回レッスンを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）