内容紹介：せんべろｎｅｔによる呑兵衛のススメ！１年で約８００軒の居酒屋を行脚するせんべろｎｅｔひろみんさんが伝授！肝臓も労わりたい呑兵衛のためのバイブルＳＮＳ累計フォロワー約４０万！全国のお酒好きたちに愛される晩酌家・せんべろｎｅｔひろみんさんによる外飲み・家飲みのバイブルとなる本ができました！★★★＜本書の内容をカンタンに紹介＞　↓下のＴＯＰＩＣに詳細があります外飲み編：時系列おつまみ選び、せんべろｎｅｔ的お酒図鑑、新橋でのはしご酒レポ　ｅｔｃ．家飲み編：肝臓にＧＯＯＤなおつまみレシピ、おつまみ向きの食材紹介　ｅｔｃ．翌日編：二日酔いの日に食べたい労わりごはんレシピ★★★これさえ読めば「最強の呑兵衛」になれるかも？立ち飲みや大衆酒場などたくさんの居酒屋を巡る、せんべろｎｅｔひろみんさんが言うことだから間違いなし！酒好き肝臓医である、栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原毅先生も監修してくださっています。－ＴＯＰＩＣ－＜外飲み編＞●時系列おつまみ選び「晩杯屋」のメニューをもとに、肝臓に負担の少ない食べる順番をご紹介！さらに、せんべろｎｅｔひろみんさんのおつまみポイントもお伝えします。●せんべろｎｅｔ的お酒図鑑ただのお酒図鑑じゃありません。ビール、焼酎、サワー、ハイボールなどのお酒を健康的なポイントと、せんべろｎｅｔひろみんさんのポイントの両軸でご紹介。今まで知らなかったお酒のことも知れて一石二鳥です。●新橋ではしご酒せんべろｎｅｔひろみんさんによるはしご酒レポート！やはり酒飲みの聖地・新橋は欠かせないエリアでしょう。２軒＋１施設のせんべろｎｅｔひろみんさんおすすめのスポットを教えます。＜家飲み編＞●おつまみ向き食材肝臓にいい栄養素を学びながら、おつまみに適した食材を掲載！本書掲載のレシピの多くは、このページに載っている食材を使っています。●肝臓にＧＯＯＤなおつまみレシピせんべろｎｅｔひろみんさんがおすすめする、カンタンでバクバクいけちゃうおつまみレシピ。「即席ブリにんにく醤油漬け」「酒泥棒なツナキムチ」「屋台風ホタルイカ焼き」「酒飲みの味方が集結したカレー鍋」などこれが食べたかった～！となる大正解のおつまみが２０点掲載されています。
肝臓を労わりながら呑兵衛になる方法。外飲み編。これで最強の呑兵衛に！酔い過ぎないための外飲みバイブル。家飲み編。肝臓に良い食材で考案したおつまみレシピ２０品＋α。翌日編。二日酔いになったときのレスキューごはんレシピ５品。
もくじ情報：さらにはたらけ！社畜肝臓くん；入店からの時系列おつまみ選び（晩杯屋）；部位別やきとり選び（鳥貴族）；外飲み編　せんべろｎｅｔ的お酒の特徴図鑑；せんべろｎｅｔ的新橋ではしご酒；のんべえ備忘録Ｐａｒｔ１；家飲み編　アルコールを中和するおつまみ向き食材；のんべえ備忘録Ｐａｒｔ２；翌日編；酒のつまみになる小ネタ集；完呑（おわりに）

せんべろｎｅｔひろみん(センベロネットヒロミン)
都内在住のせんべろ放浪人・晩的研究家。一人飲みや酒場探索が好きな酒飲み女。運営サイト「せんべろｎｅｔ」で立ち飲みや大衆酒場などちょっと一杯楽しめる飲み歩き情報や簡単おつまみレシピなど家飲み情報を配信中