内容紹介：いらだち、不安な将来、自己嫌悪……誰しも悩み、どうにかしたい感情を、欧米各国の心理学研究に基づいた方法で和らげてみませんか。
心が晴れやかになる４１のヒント。不安な気持ちが和らぐ心の処方箋。
もくじ情報：１　あなたは本当にネガティブな人ですか？；２　感情をうまくコントロールしたいときに；３　腹が立って腹が立ってどうにも収まらないときに；４　モヤモヤした気持ちが自分にまとわりついているように感じるときに；５　自分がイヤになりそうなときに；６　よく知らない人とコミュニケーションが必要なときに

内藤　誼人(ナイトウ　ヨシヒト)
心理学者。立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的で軽妙なアドバイスに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）