内容紹介：生きづらさがラクになる「人生の真理」「もっと認められたい」「もっと高く評価されたい」「もっとすごいと思われたい」これまでの社会は「そのままではいけない」という選択肢しかありませんでした。自分を変えることが当たり前であり、変わることこそが価値だとされてきました。しかし、「もっと」を追い求めたところで、本当に幸せになれるのでしょうか。この本を読めば「ありのままの自分」で幸せになれる扉が開きます。教えてくれるのは、東洋の哲人たち。東洋哲学の中心は「どうすれば人は幸せに生きられるのか」という問いでした。そして２５００年以上も前から、「そのままでいいんだよ」と教え続けてくれています。私たちは「変わらなければ」と思いがちですが、無理をしなくてもすでに「足りている」。そう教えてくれるのが東洋哲学なのです。もし「このままの自分ではダメなのではないか」と思っているなら、その考えを少しだけ脇に置いて、10人の哲人たちの声に耳を傾けてみてください。
生きづらい、認められたい、満たされない…その悩み、すでに、２５００年前に答えが出ています。
もくじ情報：序章　東洋哲学とはそもそも何か？；１章　落ち込まなくていいよ、すべては想定内だから―ブッダ；２章　執着しなくていいよ、すべては一夜の宿だから―龍樹；３章　嘆かなくていいよ、みんな異星人だから―世親；４章　イライラしなくていいよ、すべて的外れだから―達磨；５章　数を追わなくていいよ、すでに足りているから―老子；６章　比べなくていいよ、すべては夢だから―荘子；７章　やり返さなくていいよ、自分に返ってくるから―法然；８章　上に立たなくていいよ、みんな悪人だから―親鸞；９章　無理しなくていいよ、自分の幸せも大事だから―蓮如；１０章　気にしなくていいよ、「評価」は相手の都合だから―一休

筬島　正夫(オサジマ　マサオ)
１９７０年長崎県に生まれる。幼稚園の頃、戦争などの争いが絶えない世界に絶望感と無力感を覚え、みんなが幸せになれる道を探し始める。さらに高校時代、後輩の死を通して、良い学校を出て良い就職をしてお金持ちになれば幸せになれるという幸福観に大きな疑問を抱く。キリスト教系の関西学院大学社会学部に入学し、答えをキリスト教や西洋哲学に求めるも得られず、東洋哲学に目覚める。世界の哲学・思想を比較する社会学を学び、浄土真宗の布教使として学んできたことを活かして令和６年フリーのユーチューバーとして独立。すべてのお経を読破したうえで、東洋哲学の深い内容を中心に０から一気にわかりやすく解説し、チャンネル登録者数７万５０００人を突破。おさじー先生の名前で親しまれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）