ズバリ解決！三日ぼうずじゃダメ！？すぐイヤになっちゃう…目標に向かってがんばりたい！
もくじ情報：１　実は最強　“続ける力”ってどんなもの？（“続ける”が自分を作る！；“続ける”が最強の理由を知ろう！；タイプしんだんで“続かない”理由を知ろう！；“続ける”ためのワクワクを大事にしよう！；コラム１　ヒトの体が続けていること！？）；２　今すぐやってみる！“続かない”を乗りこえよう（“続ける”を続けよう！；タイプ別　“続けるコツ”を知ろう　ほか）；３　なりたい自分になる！“続ける力”を身につけよう（なりたい自分になるための“続ける”を始めよう！；きみは何を“続ける”？今から始めよう　ほか）；４　なやみを解決！“続ける力”をのばそう（何を始めたいのか、自分でよくわかりません。；スーパースターのように、何でも簡単にやってみせたいです。　ほか）

吉井　雅之(ヨシイ　マサシ)
習慣形成コンサルタント。２００５年に「人生の成果を一人ひとりが創り出せるお手伝いを志事とする」有限会社シンプルタスクを設立、全国各地で人材育成トレーニングや講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）