都会の街並みに隠れた「お山」を探す楽しさを伝える本、待望の続編！がんばらない、無理しない。小さな山をつなぐだけで、心がすっと軽くなる。東京都心・近郊に加え、横浜市・横須賀市の縦走コース、埼玉・千葉の超低山まで新たな１８コース、６１座を紹介。付録、東京・神奈川・埼玉・千葉の超低山・百名山リスト。
もくじ情報：１章　東京都心　ビル街の山をつないで（本郷トレイル（小石川後楽園＞見越山＞右京山＞菊坂の谷）坂を登れば文士の面影　本郷台地は山あり谷あり；文京三大富士塚巡り（駒込富士＞海蔵寺＞白山富士＞小石川植物園＞音羽富士）身禄が眠る文京の聖地で富士塚の成り立ちを知る　ほか）；２章　東京近郊　まちの山をつないで（赤塚山周辺段丘ハイク（ニリンソウ群生地＞しったり坂＞下赤塚富士＞赤塚山＞上赤塚富士）可憐なニリンソウと東京に残る山里の記憶；赤羽馬蹄形トレイル（赤羽台末端壁＞赤羽山＞稲付山＞道潅山）駅近の舌状台地の尾根をぐるりと歩く　ほか）；３章　横浜・横須賀　海辺の山をつないで（横浜山手アルプス（イタリア山＞浅間山＞山手山＞アメリカ山＞イギリス山＞フランス山）異国情緒あふれる尾根道を歩く；ヨコスカストーリー（大勝利山＞八幡山＞どぶ板通り）海と丘陵に挟まれた　細長い街に寄り添う山　ほか）；４章　埼玉・千葉の超低山（田子山富士（埼玉県志木市本町／高さ８．７メートル）「志木のお富士さん」と頂から見える富士の峰；木曽呂富士（埼玉県川口市／高さ５．４メートル）水運の歴史が眠る地の富士塚へ　ほか）；付録　東京・神奈川・埼玉・千葉の超低山百名山リスト

中村　みつを(ナカムラ　ミツヲ)
１９５３年、東京生まれ。イラストレーター、画家。自然や旅をテーマにした、イラストとエッセイの作品を多く手がける。これまでにヒマラヤをはじめ、ヨーロッパアルプス、南米パタゴニアなどを旅する。読売新聞連載の「一歩二歩山歩」（文・みなみらんぼう）に挿絵を１９９７年から２０１８年までの２１年間描く。１９９８年、丸善日本橋店での原画展を皮切りに、各地で個展を開催。山の日アンバサダー。日本山岳会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）