内容紹介：フィンランド発祥のアウトドアゲーム「モルック」の基本から楽しみ方まで解説
モルックはフィンランド生まれのスポーツ。個人でも、チームでも。アウトドアで、レクリエーションで、誰もが一緒に笑顔になれる！初めてでも安心【ルール・得点計算】。わかると楽しい【戦略の基本】。コツをつかんで勝つ【投げ方・狙い方】。もっと上達する【次の１投を考える戦術クイズ】。体験会やレクで使える【スコア表付】。
もくじ情報：１　モルックの基礎知識（モルックはフィンランド生まれのスポーツ；数字が書かれた木を倒し５０点を目指す　ほか）；２　モルックのやり方（道具について知ろう；コートをつくる　ほか）；３　モルックの投げ方（基本の下手投げを覚えよう；下手投げの握り方　ほか）；４　モルックの戦略（第１投は「ガシャ」を目指す；序盤はとにかく点を取る　ほか）；５　大会に出てみよう！（大会に出るとこんな世界が待っている！；大会の種類　ほか）