ナチュラル・スローライフをテーマにていねいな暮らしを楽しむリーディングマガジン
正しく体質改善計画｜

＜巻頭記事＞
平井かずみさん
花を楽しむ、ふだんのしつらい

緑濃く、花開く季節。いつもにまして、草花の生命力に励まされるのです。その健やかな姿を目にするだけで、私たちの心も自然と伸びやかに。

＜特集＞
美しく、体質改善計画

日々の笑顔を守るには、すこやかな体調管理が大切です。食や運動、もちろん、毎日の過ごし方も。まずは、不調をもたらす習慣を手放し、本来の美しい自分を取り戻しましょう。

・東直子さん、柿崎こうこさん、吉川千明さん　いまの体をいたわり、よりすこやかに　体質が変わった、私の健康習慣
・今泉久美さん　体を強く美しくする朝ごはん
・老けない食べ方で体質改善
・健康になるための基本の美しい姿勢のつくり方

＜第二特集＞
みんなで豊かに、助け合う暮らし

だれかを助けたり、助けられたり、人生は、人とのつながりなくては歩めないもの。みんなが支え合う豊かな暮らしへの第一歩は、いつも、私たちの身近にあるのです。

・引田かおりさん、中村暁野さん　「ありがとう」が循環する　人とつながり、助け合う暮らし
・ＡＬＳとともに生きる愛と希望が伝わるレシピ
・まずは知ることから　だれかを助ける一歩
・みんなで暮らす、みんなの居場所
・環境と共生する　循環する街と建築

＜特別企画＞
コーヒー豆の美味しい音を聞く　僕らは耳で焙煎する。

＜新連載＞
近藤麻理恵　ときめき生活、ときどき片づけ