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DVD・Blu-ray > 趣味・教養 > 教則・Ｈｏｗ　Ｔｏ
(C)2020 NHK
商品番号：NSDS-24405
メーカー名：ＮＨＫエンタープライズ
発売日：2020年4月24日
スロトレ＋（プラス）目指せ！２か月で３歳若返り
ＨＯＷ　ＴＯ
 
組合員価格 税込 2,772円
(通常価格 税込 3,080円)
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作品紹介
体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。「スロトレ」のルールはたった２つ。１つ目は、４秒かけてゆっくり動かす。２つ目は、動きを止めないこと。体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを学ぶ。
体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。特別な器具を使わず、運動が苦手な人でも取り組める簡単なメニュー。「スロトレ」のルールはたった２つ。１つ目は、４秒かけてゆっくり動かす。２つ目は、動きを止めないこと。体力や年齢にあわせて無理のないトレーニングを学ぶ。
特典・初回仕様について
「封入特典」以外の商品の外付けとなる特典（ポスターなど）は、本画面で明記されている場合を除き、基本的にお付けできません。
「初回仕様」は、商品名に明記されている場合を除き、発売日以降の注文での指定はできません。

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