内容紹介：クックパッドのつくれぽ数＆殿堂入りレシピ数No1！大人気レシピ作者☆栄養士のれしぴ☆初の献立本　クックパッドにて、不動の人気を誇る著者が、献立に悩む人に向けて、考えなくても献立が決まる方法を提案。　「料理をすることよりも、献立を決めるほうが大変」という方に、ピッタリの方法を考えました。それは、大・中・小のお皿を並べて、それを埋めていくというやり方。一つ目は、主菜のタンパク質中心のおかず。二つ目は、あえ物、炒め物、酢の物といった定番中心の副菜。三つめは、名付けて「出すだけ小鉢」。冷ややっこや枝豆、漬物など、簡単なもので埋めればOK。この方法なら、事前に考えていかなくても、スーパーへ行ってからでも、その場で献立をつくることができるはずです。　この本では、1000人以上がつくれぽした「殿堂入りレシピ」を中心に、みんなが大好きなおいしいレシピの3皿献立を30日分ご紹介します。作り方は、すべてプロセス写真つきで、コツやポイントをわかりやすく説明しています。　著者宅のリアルな1か月献立も収録。献立作りのノウハウが詰まった一冊です。