内容紹介：今までにない　東洋医学的ウォーキング本　　歩行によってすべての体調不良を根本から改善できる「東洋医学的ウォーキング本」が完成しました。腰痛・ひざ痛・外反母趾・認知症・うつ病・高血圧・糖尿病・Ｏ脚などを、歩くことで解決したい方の必読書。　　２６万人のチャンネル登録者を持つ鍼灸師・稲村崇が、現場と経験に基づいたノウハウを、超歩行として詳しくレクチャーします。　稲村氏は「かかとから着地する」今、多くの人が自然にしている歩き方を続けると、いつか不調がでてきてしまうと言います。１００年でも歩き続けられる、最高のウォーキングメソッドをこの本で習得してください。　　第１章　なぜ歩くだけで健康になるのか？　第２章　「超歩行」の基本メソッド　第３章　「超歩行」を習慣にする方法と準備体操