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内容紹介・もくじなど
内容紹介：米の価格は５ｋｇあたり約４０００円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は１ｋｇ９００円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が１日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、１日１食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が！ 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを８０品紹介します。
内容紹介：米の価格は５ｋｇあたり約４０００円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は１ｋｇ９００円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が１日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、１日１食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が！ 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを８０品紹介します。
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